Google    Benutzerdefinierte Suche

 
Diabetes-informationszentrum.de
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Aktuelle Nachrichten
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Was ist Diabetes?
So behandelt der Arzt
Blutzuckermessen
Gut essen und trinken
Das richtige Gewicht
Rezepte
Jeden Tag aktiv sein
Diabetes und Reisen
Hautpflege
Häufig gestellte Fragen
Downloads
Hörfunk und TV
Service
Kontakt
Lexikon Diabetes
Wissenswertes
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Diabetes Ratgeber und Bücher
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Nützliche Links
Diskussionsforen
Sitemap
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Informationen aus der Industrie


Diashop.de
Der Online Shop für Diabetiker
jetzt hier klicken




Über uns Kontakt Impressum Sitemap
Neueste Nachrichten

Jetzt unverbindlich testen!


Pfeffersteak mit Feldsalat und Roter Bete
Zutaten für zwei Personen:   Image
   
400 Gramm Tomaten
1 kleine Chilischote
1,5 EL Sojasoße
1 TL Honig
2 EL saure Sahne
2 Filetsteaks (à 125 Gramm)
80 Gramm Feldsalat
1 gegarte Knolle Rote Bete
20 Gramm Walnusskerne
2 EL Walnussöl
4 EL Sherryessig
Jodsalz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Den Feldsalat gründlich waschen, putzen und trockenschleudern.

2. Die rote Bete in dünne Scheiben oder kleine Würfel schneiden. Die Walnusskerne grob hacken.

3. Das Öl mit dem Essig verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Den Salat kurz vor dem Essen mit dem Dressing beträufeln und mit den Walnüssen bestreuen.

5. Die Tomaten waschen und in Würfel schneiden. 1 Esslöffel Öl im Topf erhitzen, die Tomaten hinzugeben und unter Rühren zu Mus kochen. Diese durch ein Sieb streichen. Die Chilischote waschen, entkernen und sehr fein schneiden. Das Tomatenmus mit Chili, Sojasoße und Honig abschmecken. Die saure Sahne unterrühren und die Soße warm stellen.

6. 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen, die Steaks darin braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Das Fleisch mit der Soße auf Tellern anrichten und mit dem Salat servieren.

Weitere schmackhafte Rezepte finden sie bei uns auch unter Rezepte und Kochideen

 

Letzte Aktualisierung ( 02.10.2009 )
 
< Zurück

         
     
Der Online Shop für Diabetiker

Weitere Internetportale der aim-healthcare GmbH: http://www.mehr-fleisch-weniger-brot.de/, http://www.eb-mk.de/