Man mag es kaum glauben, aber in Deutschland grassiert ein eklatanter Vitaminmangel: Schätzungsweise 80 Prozent der Bevölkerung haben zu wenig Vitamin D im Blut. Und das ist fatal, denn Vitamin D, das eigentlich ein Hormon ist, wirkt im Körper wie ein "Zentralschalter": In mehr als 30 Organen und Geweben kann es Hunderte von Genen einschalten, die Krankheiten verhindern. Fehlt es an Vitamin D, leidet nicht nur die Knochengesundheit, auch das Risiko für Diabetes, Herzinfarkt, Krebs, multiple Sklerose, Depressionen und Hautkrebs steigt. Ja, Sie haben richtig gelesen - wer nicht in die Sonne geht, riskiert ein Melanom, den gefährlichen schwarzen Hautkrebs!

Zweifellos müssen Hautrötungen oder gar Sonnenbrand vermieden werden. Was viele "Aufklärungskampagnen" verschweigen: Sorgsam gebräunte Haut ist der beste Schutz gegen unerwünschte Strahlenschäden. Und eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung lässt sich natürlicherweise nur über Sonnenexposition erreichen. Wer in unseren Breiten im Sommer mittags nicht wenigstens ein paar Minuten ungeschützt in die Sonne geht, ist auf Vitamin-D-Supplemente angewiesen. Denn der Lichtschutzfaktor in Sonnencremes unterbindet die Vitamin-D-Bildung komplett. Dennoch wird gerade jetzt im Sommer, der einzigen Zeit, in der effektiv Vitamin D gebildet und für den Winter gespeichert werden kann, wieder massiv zu Sonnenschutz und Sonnenflucht geraten. Damit wird der Vitamin-D-Mangel in der Bevölkerung noch verschärft.

In seinem neuen Buch "Heilkraft D: Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Zivilisationserkrankungen schützt" räumt Prof. Dr. Nicolai Worm radikal mit den überholten Dogmen über das Sonnenvitamin D auf. Es gibt auf dem deutschsprachigen Markt kein Buch, das auch nur annähernd so umfassend und aktuell über die Zusammenhänge Sonne - Vitamin D - Gesundheit informiert.

Worms Fazit: Sonnenflucht gefährdet die Gesundheit, denn mit gesunder Ernährung lassen sich die Versorgungslücken nicht schließen. Wir brauchen Sonne und Supplemente.

Heilkraft D: Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Zivilisationskrankheiten schützt.
Autor: Dr. Nicolai Worm
Verlag: Systemed
ISBN-10: 3927372471, ISBN-13: 978-3927372474